焦虑心理学

《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛•梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托•兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者更好地应对与掌控焦虑。

作者：

杨青霞著

出版社：

哈尔滨出版社

定价：

45.00元

出版时间：

2025-6

书号：

978-7-5484-8306-9

图书详情

基本信息

作者：杨青霞著

书号：ISBN 978-7-5484-8306-9

出版时间：2025-6

定价：45.00元

作者简介

杨青霞，长春人，毕业于吉林大学，硕士，现任心理健康指导师，果麦文化荐书人，吉林市作协会员，富书、书报文摘、紫翘书桌等公众号签约作者。签约即将出版《焦虑心理学》《认知漫画书》《体验式营销实战》。创作多篇100W+爆款文章，被洞见、有书、知书先生、慈怀读书会等千万粉丝公众号转载。作品发表于《中国青年作家报》《意林》《动漫幼教365》《绿池》《长春晚报》等纸媒。多篇作品曾在省市获奖。

内容简介

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